앵그리바디 단백질 보충 식품에는 투명색 계량스푼이 동봉되어 있습니다.
분말의 입자크기와 무게에 따라서 똑같은 1스푼이더라도 g수가
다르게 나타납니다.
**** 제품별 1스푼당 중량 및 단백질량
1)
네이티브 밀크 프로틴 1 스푼 = 15g ( 10g 단백질
함유)
2)
네이티브 웨이프로틴 플러스 1 스푼 = 10g ( 약 6.6g 단백질 함유)
**** 성인 남성기준 1회 권장 섭취량은,
1) 네이티브 밀크 프로틴 2 스푼 = 30g ( 20g 단백질 함유)
2) 네이티브 웨이프로틴 플러스 3 스푼 = 30g ( 20g 단백질 함유)
**** 통상 체중당 권장 단백질량
최소 기초대사량 à0.73g/체중kg
주 3~5회, 45분~ 1시간 운동량 à 1g/체중kg
주 5회 이상, 1시간 이상 운동량 à 1.2g/체중kg
고강도 운동선수 à
1.7g/체중kg